Kontak Kami
Terapijantungkoroner.com – Ada banyak situasi dimana seseorang dituntut untuk berusaha ekstra kuat menjaga emosi dan amarah yang meletup-letup siap dimuntahkan. Dalam hal ini kesabran ekstra sangat dibutuhkan. Berusaha untuk selalu bersabar menyikapi segala sesuatu ternyata dapat membawa dampak baik bagi kesehatan jantung. Sebalikanya, seseorang yang tak mampu menyikapi segala sesuatu dengan sabar secara tidak langsung telah turut memicu menurunkan stabilitas kinerja jantung.
Seorang psikolog dari Pace University menuturkan bahwa sesorang yang tidak sabaran akan mudah mengalami kecemasan dan kebencian.
Lebih lanjut psikolog tersebut mengungkapkan bahwa kecanggihan teknologi yang menggiring pada gaya hidup serba cepat menjadikan banyak orang semakin mengalami kesulitan dalam mengendalikan kesabaran. Keinginan dan tuntutan untuk dapat menyelesaikan sesuatu dalam waktu singkat semakin meningkatkan kadar ketidaksabaran dalam diri seseorang.
Orang-orang yang sering kali tidak sabaran dalam menghadapi sesuatu cenderung lebih mudah marah dan pada akhirnya akan berujung pada keadaan gampang stres. Secara otomatis tubuh akan merespon kondisi stres dengan menghasilkan hormon cortisol dan adrenalin yang menjadikan seseorang makin kesal dan sebal dengan keadaan di sekelilingnya.
Tingginya kadar hormon adrenalin dan cortisol dapat memicu kondisi obesitas yang disebabkan adannya peningkatan tekanan darah sekaligus kadar gula dalam darah yang keduanya sama-sama membawa dampak buruk bagi kesehatan jantung.
Riset yang dilakukan pada tahun 2000 menunjukkan bahwa anak muda yang tidak sabaran cenderung berisiko mengalami penggumpalan darah. Dr. Redford memaparkan bahwa hormon stres dapat mengakibatkan terjadinya penggumpalan pada pembuluh darah arteri yang menyebabkan penyempitan aliran darah. Hal ini menunjukkan bahwa secara tidak langsung kondisi tidak sabaran menjadikan seseorang mudah terkena serangan jantung.
Tingkat kesabaran antarindividu memang berbeda-beda karena itu bagi individu yang tergolong dalam kategori sangat tidak sabaran sebaiknya segera mulai untuk berusaha mengontrol kesabaran lebih baik lagi, mengingat kondisi tidak sabran dapat memperburuk kinerja jantung. Anda tentu tidak ingin mengalami serangan jantung bukan?
Cobalah menarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan dan tanyakan pada diri sendiri ‘Apakah semuanya memang layak disikapi dengan marah-marah?; Apakah ini penting?’. Dengan demikian maka Anda akan dapat lebih mampu mengontrol kesabaran yang nantinya akan membawa dampak positif bagi kesehatan jantung dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Sumber: www.merdeka.com
