Kontak Kami
2. Kanker Payudara
Melakukan exercise yoga baik selama perawatan dan sesudah perawatan khususnya bagi penderita kanker payudara metastatik atau kanker payudara tingkat lanjut akan memberikan manfaat yang lebih baik bagi proses penyembuhan. Dalam penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa pasien kanker payudara yang telah berlatih yoga, lebih mampu mengelola efek samping dari pengobatan yang dilakukan, seperti kemoterapi dan radiasi secara efektif.
Berlatih yoga dapat dilakukan setiap seminggu sekali selama tiga jam. Hal ini untuk mengurangi kelelahan, mengatur kadar hormon stres, ketidaknyamanan pada kondisi tubuh, peradangan nyeri, serta mampu memberikan efek rileks pada pasien.
3. Menopause
Masa menopause yang akan dialami wanita dapat menyebabkan perubahan ketidakstabilan hormon di dalam tubuh yang juga diringi dengan perubahan fisik dan psikologis lainnya. Selain itu, terdapat perubahan lain, diantaranya haid yang tidak teratur, mudah marah, susah tidur, peningkatan berat badan, serta penurunn hasrat seksual. Peruabahan-perubahan tersebut akan terajadi secara bertahap.
Gejala-gejala menopause tersebut dapat dikurangi dengan melakukan yoga secara teratur. Salah satu jenis yoga khusus untuk permasalahan ini adalah yoga Iyengar. Dalam yoga Iyengar terdapat beberapa gerakan atau pose yang memiliki manfaat yang efektif, seperti kapalbhati, padmasana, memutar tulang punggung, tada-sana, dan pose pohon.
4. Penyakit Liver
Liver merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang berperan untuk menyimpan vitamin, nutrisi, dan mineral yang nantinya diproses menjadi bahan kimia, agar tubuh tetap dalam kondisi sehat. Selain itu liver juga berfungsi untuk membuang racun yang ada dalam tubuh. Liver pun dapat menurun fungsinya jika dipicu gangguan pencernaan dan liver tertutup oleh lemak. Dalam mencegah gangguan terhadap liver tersebut terdapat beberapa pose yoga yang dapat membantu memperlancar alian darah pada bagian perut, sekaligus menjaga liver. Lakukan yoga khususnya diutamakan pada pranayam atau pernapasan. Selain itu, harus diimbangi pula dengan mengkonsumsi air putih untuk membuang sisa zat racun.
Sumber: health.detik.com
