Kontak Kami
Terapijantungkoroner.com – Fast food, junk food, atau makanan nirnutrisi ini merupakan jenis makanan yang kaya akan kandungan zat tidak sehat dan minim nutrisi. Meskipun telah banyak penelitian yang memaparkan dampak berbahaya dari fast food, akan tetapi minat masyarakat terhadap jenis makanan ini seolah tak pernah surut. Bahkan bisa dibilang terus meningkat. Bagi mereka yang disibukkan dengan rutinitas kerja dan tidak sempat memasak, makanan cepat saji ini tak jarang menjadi pilihan utama pengganjal perut.
Sebuah penelitian yang diadakan pada tahun 1993 oleh para ilmuwan dari National University of Singapore’s, Saw Swee Hock School of Public Health dan University of Minnesota School of Public Health menemukan fakta bahwa terdapat korelasi antara frekuensi dalam mengkonsumsi fast food dengan risiko terjangkitnya penyakit jantung koroner.
Penelitian yang diadakan selama 16 tahun ini mengungkapkan bahwa responden yang lebih sering mengkonsumsi fast food lebih berisiko terserang penyakit penyempitan pembuluh darah yang diakibatkan penumpukan kolesterol dari jenis makanan tak sehat bernama fast food.
Yang lebih mencengangkan adalah munculnya fakta baru bahwa responden yang masih muda pun ternyata juga berisiko terserang jantung koroner. Kebiasaan mengkonsumsi fast food tidak hanya harus dikurangi, tetapi juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, tidak merokok, dan memberikan asupan makanan bergizi untuk tubuh.
Ayo kurangi konsumsi fast food demi kesehatan jantung!
Sumber: duniafitnes.com
