Manfaat Besar Buah Berri Juga Baik untuk Jantung (bag. 1)

Buah-buahan memang merupakan makanan yang mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Tidak hanya menyehatkan namun juga memiliki kemampuan untuk mengobati. Salah satunya adalah buah berri. Buah berri tumbuh subur di dataran Amerika Utara, Timur, dan Pantai Pasifik, Eropa barat, serta Kepulauan Inggris. Buah ini memiliki belasan jenis, namun hanya ada beberapa yang populer di masyarakat diantaranya blueberry, cranberry, strawberi, raspberry, redberry, dan blackberry.  Buah ini tidak hanya dikenal sebagai buah yang memiliki manfaat dari segi kesehatan, namun juga sangat bagus untuk merawat kecantikan.

Seorang dokter pemerhati gaya hidup, dr. Grace Judio-Kahl, MSc., MH., CHT., mengatakan bahwa buah berri merupakan buah yang unik saat dimakan. Buah ini akan menimbulkan noda saat dimakan. Buah berri memiliki kandungan pewarna yang alami yang memiliki banyak manfaat. Menurut Beliau, kandungan dalam buah berri yang tidak banyak dimiliki oleh buah tropis, adalah anthocyanin, yaitu pewarna alami yang bersifat melindungi oksidasi.

Secara umum, buah berri kaya akan singlet oksigen, anthocyanin, superoksida, hidrogen peroksida, radikal hidroskil, flavonoid, dan senyawa fenol. Kandungan tersebut menjadikan berri mampu menyerap radikal oksigen (ORAC) dan melawan radikal perosokil.

Salah satu jenis buah berri, yaitu cranberry sangat baik untuk saluran kemih, seperti batu ginjal atau sakit saat buang air kecil. Beberapa penelitian yang dilakukan pada pasien yang menderita saluran kemih tidak merasakan sakit lagi setelah mengkonsumsi jus cranberry

Sedangkan penelitian yang dilakukan di University of Michigan Cardiovaskular Centre menemukan bahwa blueberri dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Selain itu kandungan flavonoid di dalam blueberri dapat mencegah kanker. Tidak hanya itu, Ellagic Acid dalam bluberry merupakan zat anti penuaan, serta tentu saja mengandung vitamin C.

This entry was posted in Informasi Seputar Jantung Koroner. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *